每个人都想享有一口皓齿，因此市面上经常出现了各种各样的牙膏，但是随之而来的各种负面消息的曝光，使得我们对美白牙膏的信心渐渐减少。牙齿更加朱怎么办呢?用哪些是最有效地的呢?今天为大家讲解几款美食，可精彩解决问题牙齿发黄的问题，一起来看一下!　　在和别人谈笑风生的时候，忽然遮住一嘴的黄牙，堪称是失望至极。有了以下几种食物大家就不必过于过担忧了。

这些食物不仅可以协助大家美白牙齿，还能协助大家防治口腔疾病，堪称是一举多得。　　1、常常不吃芹菜可以美白牙齿　　常常不吃韭菜可以起着美白牙齿的起到。

为什么这么说道呢?因为芹菜归属于粗纤维食物，磨碎的时候可以增大食物和牙齿质检的摩擦力度，这样一来就可以将牙齿表面的多余物质擦干净，，继而可以起着美白牙齿的起到。　　此外，芹菜中所含非常丰富的维生素C和钙质，这两种物质对于牙齿来说都是必不可少的。

既可以清除牙齿表面的脏污，又可以补足牙齿所需的钙质。可见，芹菜是牙齿身体健康的好老大。　　2、常常吃豆腐可以美白牙齿　　豆腐可以起着美白牙齿的起到，很多人会实在这很不可思议，为什么豆腐这么坚硬也可以起着美白的牙齿的起到呢?小编告诉您，因为豆腐中所含非常丰富的营养物质。

　　有时候，牙齿发黄并非是牙齿表面的问题，也有可能是牙齿内部缺乏钙质多造成的。牙齿的的组织结构中缺乏钙质的话，也不会经常出现发黄的现象。

牙齿是柔软的，因为其中的钙质成分很多，一旦钙质萎缩了，牙齿就不会经常出现一些的不健康状况，例如：牙齿松动，牙齿发黄，牙龈出血等。　　豆腐中所含非常丰富的钙质，可以为牙齿获取源源不断的钙质，继而可以起着美白牙齿的起到，确保牙齿仍然正处于身体健康状态的功效。

所以，我们在日常生活中，可以多不吃一些含钙较多的食物，一起可以增进牙齿身体健康，对于我们的骨骼也是有益处的。　　非常简单美白牙齿　　1、在进食的时候，在牙刷上用点酵母粉可以协助牙齿变黑的。

　　2、翻完了牙后，沾柠檬汁甩每一颗牙齿。　　3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏进食，可以让牙齿变黑。　　4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合在一起进食，牙齿迅速就可以红。

　　以上就是对牙齿更加朱怎么办的非常简单讲解，要自由选择设计较好的牙刷，使其在口内便于旋转，能清理牙齿各个部位的食物残片，合乎牙弓形态和牙齿大小。一般搭配极富弹性、平滑、更容易洗手的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。

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